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冬季戶外訓(xùn)練(冬天適合哪種戶外運(yùn)動(dòng))
冬天寒冷干燥，因此好多人都不愿在冬天參加運(yùn)動(dòng)鍛煉，于是體型也跟著 “胖了一圈”。俗話說：“冬天動(dòng)一動(dòng)，少鬧一場(chǎng)病；冬天懶一懶，多喝藥一碗。”說明冬季堅(jiān)持體育鍛煉非常有益于身體健康。運(yùn)動(dòng)使大腦皮質(zhì)興奮性...