本篇文章給大家談?wù)剳敉鈭F(tuán)建前后對(duì)比，以及戶外團(tuán)建前后對(duì)比圖對(duì)應(yīng)的知識(shí)點(diǎn)，希望對(duì)各位有所幫助，不要忘了收藏本站一點(diǎn)團(tuán)建（www.m.mcdjvjrap.com）喔。

本文目錄一覽：

• 1、棒球團(tuán)建和傳統(tǒng)的戶外拓展有什么優(yōu)勢
• 2、夏日戶外拓展團(tuán)建我們需要應(yīng)對(duì)的措施有哪些呢？
• 3、50人左右團(tuán)建有啥好的建議?

棒球團(tuán)建和傳統(tǒng)的戶外拓展有什么優(yōu)勢

拓展活動(dòng)里有些活動(dòng)是需要大家配合才能完成，如何配合如何完成，大家都去考慮了，以后回到工作中也會(huì)用這種思維去工作，這樣的效果也算是達(dá)到了。另外通過拓展訓(xùn)練，也能讓同事們都更加互相了解，可以增進(jìn)團(tuán)隊(duì)成員之間的關(guān)系，以前不認(rèn)識(shí)的認(rèn)識(shí)了，認(rèn)識(shí)的加深了。真心、放開參與進(jìn)來，輕松的氛圍，談笑汗水間，敞開了心扉去參與，可以收獲到拓展的價(jià)值。如果拓展的目的性太強(qiáng)，不斷地接收到某種目的性質(zhì)的激勵(lì)，會(huì)讓人產(chǎn)品抵觸情緒。

夏日戶外拓展團(tuán)建我們需要應(yīng)對(duì)的措施有哪些呢？

在炎炎夏日戶外拓展的團(tuán)建活動(dòng)中，總是會(huì)有一些事情發(fā)生，那么現(xiàn)在非凡文旅來為大家普及和認(rèn)識(shí)戶外團(tuán)建中出現(xiàn)的事情所要做的措施有哪些？

1、防曬

? ? ?戶外防曬并不像我們在城市里的防曬，涂些防曬霜、再打一把遮陽傘就可以了。戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)，大量排汗，皮膚與衣服接觸后會(huì)很快將防曬霜擦除。

? ? ?戶外防曬，最重要的是靠衣物和帽子。寬沿兒的速干帽加上速干長袖和長褲是最好的選擇。如果不喜歡長袖，也可以選擇短袖加上冰絲袖套的方案。另外，最好帶上一副太陽鏡，強(qiáng)烈的光線經(jīng)過眼睛的過濾，感覺也清涼許多。

應(yīng)對(duì)措施：

參加一般的活動(dòng)一定要帶上太陽帽、墨鏡、防曬霜、毛巾，穿長袖上衣，并帶上十滴水、人丹、藿香正氣丸、清涼油等防暑藥品。

2、防蚊蟲

? ?夏季，在進(jìn)行爬山活動(dòng)或者草坪活動(dòng)時(shí)，會(huì)有草木旺盛，進(jìn)行戶外活動(dòng)時(shí)很難發(fā)現(xiàn)蚊蟲。所以，必須穿著長袖和長褲。出門前，再帶上驅(qū)蚊水和風(fēng)油精等防護(hù)藥品。

3、衣物

? ?在這里要提及“速干”這個(gè)詞，這類衣物排汗快，不沾身，而且極易風(fēng)干。

? ?切忌穿著棉質(zhì)衣物，比如牛仔褲。因?yàn)檫@類衣物雖然吸汗，但是很難風(fēng)干，而且濕了后會(huì)粘在皮膚表面，導(dǎo)致排汗不利，摩擦皮膚，引起不適。

? ?出發(fā)前，最好帶上一套備換的干衣服（特別是上衣）和一件外套，到目的地后等汗水干透再換衣服，不僅會(huì)舒服很多也能夠防止長期穿著潮濕的衣服帶來的身體不適

4、飲用水

? ?夏季排汗多，水分流失快，必須準(zhǔn)備足夠的水。

? ?活動(dòng)中，要增加喝水的頻率，控制每次的飲水量，不要等口渴了才去喝水。

? ?夏天喝冰水肯定最爽，但不可過量飲用。徒步時(shí)可以將水放入保溫杯，每次喝一小口，補(bǔ)水的同時(shí)還可以降低體溫。

此外，還需要補(bǔ)充電解質(zhì)。說白了就是鹽分，但不是我們吃的鹽，它只能單一地補(bǔ)充鈉鹽。可以攜帶一瓶脈動(dòng)或者寶礦力，而且在活動(dòng)開始前就要喝一些，不少于200ml。

措施：

? ? 少量攝入冷飲對(duì)降溫有利，但不能過量，要根據(jù)具體情況具體對(duì)待。大家出發(fā)前帶的冰凍飲料等，要少量多次地飲用。活動(dòng)結(jié)束以后，要等身體溫度大幅度降下來以后，才喝冰凍的飲料或啤酒等。

措施：

一般來說，夏季一天的活動(dòng)(5-8個(gè)小時(shí))，至少需要2-3升以上的飲用水，高溫情況下甚至需要6升水。建議攜帶量：600毫升的瓶裝水4支以上，550毫升的運(yùn)動(dòng)飲料(葡萄適或佳的樂)1支以上，榨菜50克。也可以自己調(diào)配運(yùn)動(dòng)飲料，配方(袋裝的2小包)、果珍等水果味粉狀沖飲料若干、葡萄糖若干、食用鹽少許(可選項(xiàng)，醫(yī)用的生理鹽最佳)。

5、熱病(熱衰竭、中暑)

? ? 夏季參加戶外運(yùn)動(dòng)，由于氣溫高，運(yùn)動(dòng)量大，身體內(nèi)的熱量積累的比散發(fā)的多，如果不注意防范，就很容易發(fā)生熱病，熱病輕微的為熱衰竭，嚴(yán)重的就是熱中風(fēng)(也就是中暑)。

? ? 在高溫天氣下運(yùn)動(dòng)，人的身體為了降低體溫，皮膚的血管會(huì)膨脹，而且會(huì)因大量排汗而導(dǎo)致失水現(xiàn)象的發(fā)生，循環(huán)到腦部以及其他重要部位的血液會(huì)降低到不正常的程度。結(jié)果會(huì)發(fā)生以下癥狀、皮膚濕冷、眩暈、虛弱、惡心，這就是熱衰竭。如果不及時(shí)處理降溫，體內(nèi)的溫度進(jìn)一步積累而使身體的關(guān)鍵器官溫度上升到危險(xiǎn)的地步，就會(huì)出現(xiàn)緊急癥狀、虛弱、頭疼、心理狀態(tài)改變(意識(shí)模糊或是無法配合，慢慢陷入昏迷)、皮膚熱燙而泛潮紅，這說明已經(jīng)發(fā)生中暑，如果不及時(shí)處理，會(huì)有生命危險(xiǎn)。

措施：

? ? 由于活動(dòng)中為了防曬和防止身體被茅草、荊棘拉傷，在路途中需要戴帽子、穿長衣長褲，但這樣就帶了散熱的問題。為幫助體溫散發(fā)，在陽光下行走時(shí)，可以用水把帽子浸濕；在陽光照射不到的地方行走時(shí)，把帽子去掉；休息的時(shí)候，盡量把背包放下來，把上衣領(lǐng)口紐扣解開一些；休息的地點(diǎn)最好是太陽曬不到和通風(fēng)的地方。

? ? 路途中要注意節(jié)奏，一次行走不宜超過一個(gè)小時(shí)，高溫情況下30分鐘左右休息一次，根據(jù)具體情況休息5至15分鐘，以免脈搏過快、體溫過高和大量出汗引發(fā)中暑。另外，一路上必須要注意補(bǔ)充水、鹽份和電解質(zhì)，帶齊防暑藥品。

6、熱傷風(fēng)

? ?夏季在高溫下運(yùn)動(dòng)，人體內(nèi)部產(chǎn)熱快，皮膚的毛細(xì)血管大量擴(kuò)張，以利于身體散熱。如果遭遇到過冷刺激，會(huì)使體表已經(jīng)開放的毛孔突然關(guān)閉，造成身體內(nèi)臟器官功能紊亂，大腦體溫調(diào)節(jié)失常，導(dǎo)致生病，通常會(huì)發(fā)生“熱傷風(fēng)”，也就是夏季感冒，甚至?xí)?dǎo)致更嚴(yán)重的疾病。

措施：

? ?夏季行途中，大汗淋漓的情況下，如果有山泉水、溪流、池塘等，或者是途經(jīng)海邊，千萬不能貪圖一時(shí)涼快而立即跳下去洗涼水澡。即使活動(dòng)結(jié)束，到達(dá)目的地以后，也要等身體溫度降下來以后再洗涼水澡。活動(dòng)結(jié)束以后，如果大家返程的車輛是空調(diào)車或者在空調(diào)房里，務(wù)必不能打開空調(diào)直接對(duì)著身體吹，最好是打開車窗戶用自然風(fēng)降溫，等身體溫度降下來以后再開空調(diào)。

對(duì)于以上就是為大家介紹的戶外團(tuán)建活動(dòng)會(huì)遇到的問題需要知道的相應(yīng)措施的辦法，都記好了嗎？

50人左右團(tuán)建有啥好的建議?

建議組織爬山等戶外活動(dòng)戶外團(tuán)建前后對(duì)比，同時(shí)可以根據(jù)實(shí)際情況，例如戶外團(tuán)建前后對(duì)比你們所在地方、經(jīng)費(fèi)情況、團(tuán)隊(duì)情況等，可以讓專業(yè)戶外團(tuán)建前后對(duì)比的團(tuán)建公司幫你們策劃方案。

戶外團(tuán)建注意事項(xiàng)：

一、夏季驕陽似火，陽光中的紫外線也是十分強(qiáng)烈的，如果長時(shí)間爆曬在太陽下會(huì)對(duì)皮膚造成一定的灼傷，所以對(duì)于參加戶外團(tuán)建的小伙伴而言，防曬品是必不可少的戶外團(tuán)建前后對(duì)比了，遮陽帽，防曬服，水等，最好在帶幾瓶藿香正氣水，清涼油等防暑藥品。

企業(yè)選擇團(tuán)建方式的時(shí)候盡量可以選擇一些室內(nèi)或者水上的活動(dòng)，玩的開心也能保證大家不會(huì)因?yàn)樘鞖庋谉岫惺睢?/p>

二、戶外團(tuán)建活動(dòng)出汗多，所以多飲水是關(guān)鍵，但飲水切記一飲而盡，運(yùn)動(dòng)中或運(yùn)動(dòng)后大量飲水會(huì)給血液循環(huán)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)和心臟增加一定負(fù)擔(dān)，造成更大的疲勞感。所以戶外團(tuán)建前后對(duì)比我們的飲水方式應(yīng)該是少量多次。

關(guān)于戶外團(tuán)建前后對(duì)比和戶外團(tuán)建前后對(duì)比圖的介紹到此就結(jié)束了，不知道你從中找到你需要的信息了嗎 ？如果你還想了解更多這方面的信息，記得收藏關(guān)注一點(diǎn)團(tuán)建（www.m.mcdjvjrap.com）。