本篇文章給大家談談不想參加團建聚餐，以及如何拒絕團建聚餐對應的知識點，希望對各位有所幫助，不要忘了收藏本站一點團建（www.m.mcdjvjrap.com）喔。

本文目錄一覽：

• 1、拒絕去團建的理由
• 2、團建不想去有什么理由
• 3、公司團建不想去，該怎么拒絕？
• 4、團建不想去什么理由最好

拒絕去團建的理由

拒絕去團建的理由

拒絕去團建的理由不想參加團建聚餐，公司團建不想參加團建聚餐，顧名思義，是通過集體活動，進而增強員工對公司的認可感，認同感，從而在與同事密切配合的過程中，提升團隊凝聚力，但是一些人并不想參加團建，以下分享拒絕去團建的理由。

拒絕去團建的理由1

拒絕集體活動理由大全

1、周末團建不想參加的理由不想參加團建聚餐：我非常想參加公司的團建活動，但是老婆出差了，家里小孩沒人照顧，很遺憾，不能去了。

2、團建不想去什么理由最好不想參加團建聚餐：身體不舒服，經痛啊，實在不能參加團建活動了。

3、不參加團建的請假理由：家里人/父母來看我，需要請假陪伴。

4、怎么委婉拒絕集體活動：要去相親，不要阻攔我的幸福。

被迫參加的團建，花樣百出的丑態文化

其實如果說團建放在日常的工作日時間，不影響員工的下班休息和周末，節假日，我覺得這樣的團建，我們尚且可以理解，但是大部分公司團建則明顯不是這樣，要么是利用下班時間去唱個歌啊，或者吃個飯，聚個餐，拉長時間

要么就是周六周日強制用員工的休息時間進行團建，來個尷尬的周邊游，當然請假是不可能給請假的，集體活動，不想參加團建聚餐你敢不參加，分分鐘下周卷鋪蓋走人，誰沒有事情，就你事情多

當然了如果你真的已經躺在醫院了，或者重傷，那自然可以不去，但是對應的視頻，照片證明還有醫生的證明是必不可少的。

普通的聚會，唱K，燒烤這些團建項目，其實如今早已無法滿足很多領導的心愿和想法了，根本達不到對應的激勵員工士氣，或者讓員工切實能夠融入團隊的這樣一種目標，現在的團建，可以說是花樣百出

比如說，業績差的員工輪流扇巴掌，跪著繞公司裸體走一圈；或者女員工排隊親吻領導，提升親和力；亦或是野外CS輸了的要吃螞蟻，吃蚯蚓作為懲罰；

更有甚至男女員工互相嘴對嘴吹氣球，傳紙條，美其名曰男女搭配干活不累！可以說如今的團建不僅累，更假，而且參加完之后讓人筋疲力竭，痛苦不堪。

說好的團建可以提升員工凝聚力的'呢？但是為什么偏偏選擇下班時間，或者周末，或者說是節假日，而且強制參加，不準請假，嗯這個我也就可以忍耐了，那么這種有的項目是徒步十幾公里穿越幾座大山，這又是什么騷操作呢？

或者說不知道從哪里請來的野生教練，進行所謂的穿越CS，輸了的要么脫光衣服，作為展覽，要么就罰吃蚯蚓，吃蒼蠅，或者吃螞蟻，當然不一定真的吃，但是讓人不禁匪夷所思的是，這究竟是團建還是在侮辱人格？

員工受累，老板疲憊，甚至很多人參加完團建，直接辭職，受不了公司的歪風邪氣，這種毫無意義的團建，組織的意義又在哪里？

拒絕去團建的理由2

回答1：

團建活動可以拒絕，不過后續所帶來的一系列后果你也要考慮到。

第一、可能被認為不合群，繼而被公司孤立。

第二、被猜忌，其實一般的理由大家都知道是借口。

第三、久久不參加團建，會給高層不重視集體的感覺。

第四、可能跟同事變得生疏，團建其實是一個跟同事培養感情的機會。

回答2：

直接說就行吧，領導一般關心有多少女下屬去，你去不去不重要。

回答3：

有一年公司組織旅游我和一個同事不想去，我們部門領導把我們站長罵一頓，***免費旅游都不想去，就這態度工作能干的好么

回答4：

團建，說是團隊建設，其實就是老板找一下存在感，抖一下威風。不去就等于抽老板的臉，老板會特別記恨

回答5：

身份證過期了，正在重辦中。沒法上意外保險。我曾經就以這個為由躲開了一次團建。

回答6：

合理的理由：我自己組織團隊我自己搞團建。

回答7：

晚上看球被空調吹的著涼了，現在基本從廁所出不來了

回答8：

這個團建的主題本身就可以拒絕。就算去了也沒什么參與感。目的性又是圍繞家庭和親子關系，不去我覺得情有可原!

回答9：

第一種說法：為什么要勉強自己，強顏歡笑。

第二種說法：其實也沒有什么不好，人生如戲，全靠演技啊

回答10：

就說遇見高人給算了，團建那天肯定竄稀

拒絕去團建的理由3

一、強制占用休息時間

這應該是被詬病最嚴重的問題，很多人早早就安排了周末時間，至于早到什么程度，估計上周就安排好下周的周末時光了。這突如其來的團建活動，即使活動內容再好也會招人恨。退一步說，員工一周高強度的工作就等著周末時光來緩解壓力，你說要團建誰愿意參加。

二、工作生活不喜歡混在一起

這一類人把工作和生活分的很開，總認為工作是工作，生活是生活。在工作上能做到按時按量的完成任務，但不愿意把自己除了工作外其他的方面展現給別人看。每當遇到團建活動時心理總是抵觸的，所以即使參加了，也是被動的去參加，效果可想而知。

三、實在難融入團隊，或對于部分成員有所不滿

平時就和公司里的人相處的就不好，多多少少有些摩擦也很正常。然而團建還必須裝成親密無間的樣子，本來就都相互隔閡硬要偽裝，太難為人了。所以這類員工參加團建的感受是很憋屈的，這么放不開的去參加團建活動，想來還不如不去。

四、項目乏善可陳，缺少新意

剛開始大家還是蠻開心的，隨著團建次數越來越多，發現搞來搞去就是老三樣，每次收獲除了筋疲力盡，毫無新鮮感。這樣搞團建，人數會越來越少。

五、項目極限，直接勸退

有些領導不考慮員工的想法，總以自己的角度去想問題。一到團建就整極限的拓展訓練，放著一些虎狼之詞，對本來就壓力滿滿的員工進行高強度的身體訓練。

到最后適得其反，鍛煉意志沒弄成，反而讓公司上下怨聲載道。甚至直接有員工辭職，別人團建頂多是要錢，您這團建是要命啊！

六、不準請假，不參加扣工資，霸王條款

以上的理由在這里都不是理由，霸王條款面前人人平等。強制參加，不準請假，不參加扣工資，這實在太招人恨了。不考慮為什么員工參與度低的原因，而用這種強硬的方式去解決問題。這樣的團建多來幾次，不愧是強制裁員最快的方式！

團建不想去有什么理由

團建不想去有什么理由

團建不想去有什么理由。不想參加集體活動，怎么拒絕在拒絕參加團體活動時首先要表達自己的歉意，再認真說明自己為何不要去參加集體活動。先要表達自己想去的強烈愿望，那么團建不想去有什么理由？

團建不想去有什么理由1

不想去團建，該如何拒絕？

列出理由，委婉說明自己去不了

很多人不想去團建，就是因為覺得太尷尬，跟一群不熟的同事處上一天，簡直是心窩上扎洞。

多少親朋好友「被結婚」「被住院」「被生娃」，為了請假成功，打工人都是在所不辭！

除了以上，其實你還可以這樣說：

聽起來很棒！不過，我臨時有事，我下一次一定參加哦！

坦白說，我真的有一些事要處理，實在是沒時間參加這個活動，希望你們玩得開心啦！

真是不好意思，我很早之前就有約了，實在是不能取消，你們可要好好玩哦！

對了，告訴完大家自己不參加的理由之后，最好給去參加團建的人一些祝福哦，類似「希望你們玩的愉快」、「希望你們吃好玩好呀」之類的...

這樣的拒絕，既不會讓舉辦活動的同事不開心，也不會讓其他人覺得你在找借口。

要注意的是，說好了下次參加的，下次就不要拒絕啦，這樣會讓人覺得你就是不想參加團建，不想跟同事一起玩...

另外一些人，不想去團建沒有什么太大的理由，單純只是為了躲酒。

學會「提前掌握輿論」這一點，輕松拒絕喝酒：

要巧妙地躲酒，就必須要把自己不能喝酒的輿論提前營造好，讓大家都知道你不能喝酒。

例如：

在平時不經意的透漏出來，曾經因為喝酒身體出了問題，進了醫院好幾天；

男生還可以說之前有一次喝多了，老婆不讓進門，大吵一架，睡了一周公司才和好，同事也不好因為勸酒影響你們的夫妻關系。

千萬不能快到團建了，參加的名單已經準備好了，你再冷冷地冒出一句：我不能喝酒，我就不參加了，請大家見諒，這樣的解釋，誰信？

向上管理法，與領導坦誠溝通

團建的目的是為了放松身心、娛樂大家，而不是團建之后拖著疲憊的身體繼續上班。

你要是真的需要時間來充能，不妨和領導直接溝通，不過溝通的時候要加點小技巧哦~

建議在給出不參加的理由時，都和「工作」聯系一下，而不只是單純的個人原因不想參加團建。

可以利用「加班過多」、「完成了一個大的項目」等邀功的方式來申請請假；

或者強調自己業余時間已經有了「自我精進」的一些安排。

例如：

經理，我這周真的加班太多了，周末我想好好休息一下，希望下周更有精力繼續跟進之前的客戶，爭取拿下他！希望您同意~

經理，我連續加班半個月了，這個項目終于結束了，也取得了不錯的成績，這周的團建我想請個假，希望能好好休息，希望您批準~

經理，我周末報了學習 PPT 技能的提升班，想趁休息時間提升一下薄弱的工作技能，這周的團建我去不了，望您準假。

和領導坦誠溝通其實是一種很好的解決方法，有時最后的結果會出乎意料的好，畢竟有時間充能才能更好的投入工作啦！（但是建議不要每次都跟領導說不想參加哦~）

當然我們也要把和領導溝通交流當成一種技能來學習，對日后的工作也會產生非常大的益處。

真正的團隊建設從來都不只是「一次集體社交活動」，而是對員工訴求的關注。

團建不想去有什么理由2

1、不想去任何地方。 如果感到身體不舒服或者不想去任何地方又或是不想在家里舉行派對，那么跟朋友解釋清楚。千萬不要試圖編造一些生硬的借口，也不要為此感到內疚。

2、孩子。 如果有孩子，這是一個讓少參加派對的重要理由之一。作為父母，必須花費更多的時間在孩子身上。如果在節日期間放棄一個派對或者參加兩個派對，這沒關系。但如果每隔一天去一次就不好了，孩子根本見不到。

雖然父母都會開心花費更多的時間和他們的子孫在一起，但是別忘記自己也是父母也應該高興在假期里花費更多的時間陪伴孩子。

3、伴侶不喜歡聚會。 如果男朋友或者丈夫討厭聚會，這是拒絕聚會更好的理由。事實上，大多數女性想要一個不喜歡聚會、不酗酒的伴侶。學會欣賞自己的伴侶并且試圖尋求一個折衷。

在大學中，被聚餐環繞的往往是學生干部，這部分人因為社團工作而不得不進行聚餐，在餐桌上共商社團發展大事以及溝通交流各社團的情感。這種以工作為前提的飯桌交往，是很難交往到真心的.朋友的。也不否認會在聚餐中認識到志同道合的而發展成為朋友，但請別忘了，成為朋友是因為志同道合，而不是因為聚餐。

因為社團事務上的聯系，即使不聚餐，在實際工作中也會因為有著共同的喜好和目標而成為好朋友。社團本身是為大學生的興趣與愛好而建立的學習成長平臺，應該發揮它應有的功能。增進社團之間的聯系和社員們的情感交流，可以通過集體活動，例如公益實踐，素質拓展，公開講座的多種形式來實現，聚餐不是唯一的途徑。

在經濟學中，經常提到“經濟效用”。在人際關系的交往上，我們也引進一個“有用社交”，即花最少的時間和精力來達到最有用的人際和諧。這樣說來，是十分功利性的。但社交如果秉持這個原則，會對自身的人際交往起到意想不到的效果。

不會再為了一些不值得的人去花費精力，亦適當放棄花費巨大精力也無法達到人際和諧的人身上，這樣于人于己，都十分有好處。

說到底，還是希望大學生們能認清自己參加聚餐的真正目的，切不可為了社交而盲目社交。“聚餐社交”很難找到真誠的朋友，在與人交往時，還是“多一點真誠，少一點套路”為好。

團建不想去有什么理由3

一、用肢體語言來表達“不”。

搖一搖擺一擺手，后指一指桌子上的文件或補一句說：“你知道的，老板安排加班。”不管對方知不知道加班，也不會追問事實，工作重不重要人所共識。

二、委婉拒絕，給對方一個臺階。

直路不敢走就選擇拐彎，不管惹不起還是惹得起，給人留個面子不傷和氣。

可以先同意后找個理由說服，你可以這樣回答：“參加活動，太棒了，好久沒有參加過什么活動，可是……”再找一個什么理由說出來就行，雖然遭拒絕了，還是會理解的，又沒傷和氣，只是表示了遺憾。

也可這樣說：“沒問題，但是妻子出差了，孩子需要照顧，等下次有機會一定叫上我。”婉轉拒絕了，只有等待下次了，至少可以減少幾次這種類似的活動。

三、敷衍式回答。

把問題引到別件事情上，告訴對方“不是不想去，而是工作一大堆，你看這些工作還有一大堆，做人太難了……”采用情感共振，表示了無奈，獲得了同情或同感，活動參不參加已經不是主要矛盾了，沒人再為難了。

四、答非所問。

你可以這樣回答：“過會我還要參加一個會議，時間快來不急了。”讓對方感覺你真的是一個大忙人，不好意思再催第二次了，會知趣的離開。

五、使用商量的口氣。

不管是同事、朋友、還是上司，都可以這樣說：“今天太對不起了，我實在太忙了，抽不出時間來呀！看來只有下次了，謝謝你的好意了，我心領了。”讓對方感覺你挺尊重他的，不會太多勉強和為難自己。

六、先拒后回敬對方。

對于比較重要的人物，自己又不敢太得罪人家，只好先拒絕，等自己有空的時候請對方吃一頓飯來彌補一下，讓對方心理舒適些，也可以借這個理由來變法兒拉攏關系。

可以這樣回答：“真的不好意思，我有好多工作上的事要趕在今天做完，這次沒能參加活動，實在抱歉，改天請你吃一頓來賠罪。”

七、對于公司或上司安排的活動，可要注意回答方式了。

公司和上司是我們惹不起的，隨便拒絕就表明了自己的態度，給人感覺你是不重視這項活動，有意還是無意也讓人不理解。

對于這種情況可以這樣回答：“張總，我還要加班，雖然明天是周末，真的參加不了這個活動。

下周有一個客戶要簽合同，有好多資料需要補全，不過請您放心，我在家也要加班補全，不誤事的。”如果上司要自己參加活動，也可以借由公司要的那份文件資料不全，時間上來不及了，這次活動就不參加了。

拒絕是一門藝術，為了自己的生活由自己掌控，少被其它事情和人來困擾，學會拒絕可以讓自己輕松些。

公司團建不想去，該怎么拒絕？

1、列出理由不想參加團建聚餐，委婉說明自己去不了

很多人不想去團建，就是因為覺得太尷尬，跟一群不熟的同事處上一天，簡直是心窩上扎洞。多少親朋好友「被結婚」「被住院」「被生娃」，為了請假成功，打工人都是在所不辭！所以你可以找出理由委婉的拒絕，比如：聽起來很棒！不過，不想參加團建聚餐我臨時有事，我下一次一定參加哦、真是不好意思，我很早之前就有約了，實在是不能取消，你們可要好好玩哦！等，最后告訴完大家自己不參加的理由之后，最好給去參加團建的人一些祝福哦，這樣的拒絕，既不會讓舉辦活動的同事不開心，也不會讓其不想參加團建聚餐他人覺得你在找借口。

2、向上管理法，與領導坦誠溝通

團建的目的是為了放松身心、娛樂大家，而不是團建之后拖著疲憊的身體繼續上班。那么可以利用「加班過多」、「完成了一個大的項目」等邀功的方式來申請請假，比如：經理，我這周真的加班太多了，周末我想好好休息一下，希望下周更有精力繼續跟進之前的客戶，爭取拿下他！希望您同意不想參加團建聚餐；經理，我連續加班半個月了，這個項目終于結束了，也取得了不錯的成績，這周的團建我想請個假，希望能好好休息，希望您批準；經理，我周末報了學習 PPT 技能的提升班，想趁休息時間提升一下薄弱的工作技能，這周的團建我去不了，望您準假等；和領導坦誠溝通其實是一種很好的解決方法，有時最后的結果會出乎意料的好，畢竟有時間充能才能更好地投入工作啦！

3、提前制造輿論

另外一些人，不想去團建沒有什么太大的理由，單純只是為了躲酒。所以必須學會提前掌握輿論輕松拒絕喝酒。要巧妙地躲酒，就必須要把自己不能喝酒的輿論提前營造好，讓大家都知道你不能喝酒，比如：在平時不經意的透漏出來，曾經因為喝酒身體出了問題，進了醫院好幾天；男生還可以說之前有一次喝多了，老婆不讓進門，大吵一架，睡了一周公司才和好，同事也不好因為勸酒影響你們的夫妻關系。

4、合理的薪酬體系，額外的工作福利，才是最為直接的

只有這樣，員工才會愿意更努力地工作；而不是本末倒置，用刻意的人際交往去提升員工的工作熱情。打工人不會因為缺席了一次聚餐就在工作中找彼此的麻煩，也不會因為一起吃了頓飯就在往后的合作中配合默契。虛偽的畫大餅早就騙不了新一代的打工人，大家關心的是實實在在的權益，團建可以但有時候并不必要。什么噓寒問暖，都不如打筆巨款哦~

團建不想去什么理由最好

團建不想去什么理由最好

團建不想去什么理由最好，很多時候不管是學校的部門還是工作的部門團隊，經常會舉辦團建來促進各個成員之間的關系，營造愉快和諧的相處氣氛，那么有些喜歡安靜的人就不喜歡社交不想參加，下面看看團建不想去什么理由最好

團建不想去什么理由最好1

偶爾不想去也是正常的，可以理解，一次不去也不至于影響同事關系，不要總不去就行

公司團建，顧名思義，是通過集體活動，進而增強員工對公司的認可感，認同感，從而在與同事密切配合的過程中，提升團隊凝聚力，同時打造狼性團隊，激發潛在奮斗精神，團建的展開。

即是繁重工作中的一個調味劑，更重要的是，拉近了領導，員工之間的關系，可謂是一舉兩得，嗯，這是官方給的團建的準確定義，可是真實的'公司團建效果如何呢？我覺得可能我們真的理由有偏差，實際上的團建，一地雞毛不說，反而讓員工心力交瘁！

拒絕集體活動理由大全

1、周末團建不想參加的理由：我非常想參加公司的團建活動，但是老婆出差了，家里小孩沒人照顧，很遺憾，不能去了。

2、團建不想去什么理由最好：身體不舒服，經痛啊，實在不能參加團建活動了。

3、不參加團建的請假理由：家里人/父母來看我，需要請假陪伴。

4、怎么委婉拒絕集體活動：要去相親，不要阻攔我的幸福。

被迫參加的團建，花樣百出的丑態文化

其實如果說團建放在日常的工作日時間，不影響員工的下班休息和周末，節假日，我覺得這樣的團建，我們尚且可以理解，但是大部分公司團建則明顯不是這樣，要么是利用下班時間去唱個歌啊，或者吃個飯，聚個餐，拉長時間。

要么就是周六周日強制用員工的休息時間進行團建，來個尷尬的周邊游，當然請假是不可能給請假的，集體活動，你敢不參加，分分鐘下周卷鋪蓋走人。

誰沒有事情，就你事情多，當然了如果你真的已經躺在醫院了，或者重傷，那自然可以不去，但是對應的視頻，照片證明還有醫生的證明是必不可少的。

團建不想去什么理由最好2

活動畢竟還是公司組織的，老板領導希望看到公司員工一派團結向上的狀態，通過一定的團建活動，也能讓大家可以更親近一些，平時可能老板看不太到你，也可以通過團建活動偶爾偶爾表現表現，不愛表現的就帶著放松學習的狀態去團建，就當旅游了，也不錯

當然如果團建活動能更有趣，更好玩一些，就更好了

其實員工不愿意團建，無非幾種原因

1、占用私人周末休息時間

2、團建行程無趣，活動老套

3、團建標準太低，吃住太差，體驗感不好

4、天天喊口號，特別傻

做為多年團建從業人員，還是有很多團建活動可以讓大家開心愉悅的去參加體驗并有所收獲的，也不要太抗拒，可以跟HR提提意見，在團建的過程中也能跟領導和老板溝通下，團建想要達到想要的效果還是需要大家的參與。

根據公司情況，人員組織，找到大家喜歡參與感好的團建

既然團建一定要做，那么就選擇自己喜歡的方式，讓大家都更舒服

團建不想去什么理由最好3

遇到這種問題也是一個讓人特別困難的問題，因為你要拒絕一下公司聚會也要表達出來自己和公司之間的這種好的感情。

我認為如果想要拒絕公司聚會，一定要明確地表達出來自己的思想，或者是說明自己這一段時間是沒有時間的，這種情況下你的公司就不會再邀請你去參加公司聚會了。

雖然說你沒有去參加公司聚會，但是你依然可以給公司送一點小禮品代表你的這個心意，我認為這種情況下你的公司就不會再埋怨你沒有參加公司聚會了。

1、表示沒時間，只要是不喜歡參加的聚會，不用說自己考慮一下之類的話，那樣會給人一種拿腔作勢的姿態，直接告知對方，自己真的沒時間參加，并對此表示遺憾；

2、真誠講出自己的理由，不用把理由編造的那么完美，當然也不能告知別人自己不喜歡參加，找個一般人能接受的理由，要根據自身情況講述；

3、假裝讓自己更加忙碌，別人邀請你參加不愿意參加的聚會時，可以用你的忙碌告訴對方，真的是分身無術，你需要馬上做的事情實在太多，就算心參加，也沒有一點時間參加；

4、表示病在身，表示自己不是很舒服，需要休息；

5、直接告知不愿參加，面對不想參加的聚會邀請，面對能理解你的人，可以直接輕輕的告訴對方，自己真的不想參加。

關于不想參加團建聚餐和如何拒絕團建聚餐的介紹到此就結束了，不知道你從中找到你需要的信息了嗎 ？如果你還想了解更多這方面的信息，記得收藏關注一點團建（www.m.mcdjvjrap.com）。