夏季團建必備（適合夏天的團建活動）
今天給各位分享夏季團建必備的知識，其中也會對適合夏天的團建活動進行解釋，如果能碰巧解決你現在面臨的問題，別忘了關注一點團建（www.m.mcdjvjrap.com），現在開始吧！
本文目錄一覽：
夏季團建活動做什么好?
【泳池派對】
泳池派對找一個游泳館，大家一起換上泳裝，在涼快的泳池里，玩一些游戲項目。
【皮劃艇團建】
皮劃艇既有拓展訓練的緊張刺激，又帶有水上活動特有的休閑樂趣，在綠水青山間，釋放夏季團建必備我們的情感。皮劃艇體驗會調動每一個人的參與欲望、競技欲望，激發我們每一個隊員的拼搏意識、進取意識，非常符合企業的一貫追求夏季團建必備！
【漂流】
漂流是什么？漂流，原來是人類一種原始的涉水方式，漂流成為一項真正的戶外運動，是在二戰之后才開始發展起來的，一些喜歡戶外活動的人嘗試著把退役的充氣橡皮艇作為漂流工具，逐漸演變成今天的水上漂流運動。
解決HR的團建煩惱，團建必備小游戲有哪些？
第一，密室逃脫。
當你的隊友都被嚇得魂不守舍的時候，你孤膽英雄般的站了出來，冷靜分析與判斷，帶大伙逃出生天，以后團隊里的你的分量絕對不一般。
第二，桌游。
比如狼人殺，只要有幾張紙發身份就可以玩，而且游戲對新人非常友好，有一個成熟的法官帶著，就算所有人都不會玩也沒關系，只要聽法官指揮就行了，玩過一把之后就可以快速上手了！不過狼人殺也有一個缺點，就是人太少不好玩，人太多進展太緩慢，所以比較適合12到16個人玩。
第三，誰是臥底。
這種游戲更加簡單易上手，而且人數不像狼人殺有那樣的限制，基本上四個人以上，人越多越好。誰是臥底需要在手機上下軟件玩，但也算比較方便。
第四，手機上的聚會型游戲。
比如猜詞類的游戲heads up和你畫我猜，都是眾樂游戲。上面說的這些游戲，不但玩起來歡樂多，更能看出團隊中每個人的性格特點和擅長的領域，非常適合大家一起增進感情！
第五，真假話猜猜猜。
這個游戲適合在5-10個人左右，游戲規則是其中的一人說自己的一些事情，一般說4個左右即可。陳述完之后由其他小伙伴判斷你說的哪個是真的，哪個是假的，最后小組對其投票，猜對的一方可以進行一些獎勵，猜錯的一方進行一些處罰，這個根據大家的情況去指定獎罰規則，不要太過火就好。這個游戲可以讓同事之間在最短的時間認識和了解對方。
第六，野外燒烤。
這個項目比較考驗策劃人，策劃人需要把每個參與的人都計劃在這次活動中，而且必須要合作進行，這個用處就不用多少吧，肯定是可以促進同事們的感情，還可以促進團隊協作能力。
外出參加團建要準備什么？
看是什么類型的團建夏季團建必備了夏季團建必備，是不是當天來回的什么的。
要是戶外活動的話夏季團建必備了解那邊的環境看要不要帶些驅蚊驅蟲用品夏季團建必備，換洗衣物等等夏季團建必備，必備的一些藥品之類的。
去海邊團建活動要準備什么
去海邊團建活動要準備：低透氣孔雙層帳篷、防潮墊、睡袋、蚊香、硫磺或殺蟲劑、照明設備。
1、營地燈：夜間燈光非常重要，可以選擇電池燈或者汽燈。如果是電池燈，一定要準備足夠的備用電池。
2、帳篷：海邊潮氣大，露水重，建議使用雙層帳，防水性能要好；好能配備防水地席，可以防地表濕氣。
3、防潮墊或充氣墊：夜間休息可以平躺，防潮墊選擇物理發泡產品而不是化學發泡產品，以避免產生異味，充氣墊采用氣泵充氣或者自動充氣，柔軟舒適。
4、睡袋：野外晝夜溫差較大，夏秋兩季，睡袋的溫標為+20至0攝氏度之間為好，其中信封式睡袋可以展開當作被子使用，根據在海邊露營的經驗，晚上帳篷內非常溫暖，幾乎不用睡袋，一般只做褥子用。現在即便天氣稍冷，在帳篷里鉆進睡袋也足夠暖和了。
5、其他必備品：泳裝、防曬霜，大浴巾，一件御寒的風衣、救生圈。
夏日戶外拓展團建我們需要應對的措施有哪些呢？
在炎炎夏日戶外拓展的團建活動中，總是會有一些事情發生，那么現在非凡文旅來為大家普及和認識戶外團建中出現的事情所要做的措施有哪些？
1、防曬
? ? ?戶外防曬并不像我們在城市里的防曬，涂些防曬霜、再打一把遮陽傘就可以了。戶外運動時，大量排汗，皮膚與衣服接觸后會很快將防曬霜擦除。
? ? ?戶外防曬，最重要的是靠衣物和帽子。寬沿兒的速干帽加上速干長袖和長褲是最好的選擇。如果不喜歡長袖，也可以選擇短袖加上冰絲袖套的方案。另外，最好帶上一副太陽鏡，強烈的光線經過眼睛的過濾，感覺也清涼許多。
應對措施：
參加一般的活動一定要帶上太陽帽、墨鏡、防曬霜、毛巾，穿長袖上衣，并帶上十滴水、人丹、藿香正氣丸、清涼油等防暑藥品。
2、防蚊蟲
? ?夏季，在進行爬山活動或者草坪活動時，會有草木旺盛，進行戶外活動時很難發現蚊蟲。所以，必須穿著長袖和長褲。出門前，再帶上驅蚊水和風油精等防護藥品。
3、衣物
? ?在這里要提及“速干”這個詞，這類衣物排汗快，不沾身，而且極易風干。
? ?切忌穿著棉質衣物，比如牛仔褲。因為這類衣物雖然吸汗，但是很難風干，而且濕了后會粘在皮膚表面，導致排汗不利，摩擦皮膚，引起不適。
? ?出發前，最好帶上一套備換的干衣服（特別是上衣）和一件外套，到目的地后等汗水干透再換衣服，不僅會舒服很多也能夠防止長期穿著潮濕的衣服帶來的身體不適
4、飲用水
? ?夏季排汗多，水分流失快，必須準備足夠的水。
? ?活動中，要增加喝水的頻率，控制每次的飲水量，不要等口渴了才去喝水。
? ?夏天喝冰水肯定最爽，但不可過量飲用。徒步時可以將水放入保溫杯，每次喝一小口，補水的同時還可以降低體溫。
此外，還需要補充電解質。說白了就是鹽分，但不是我們吃的鹽，它只能單一地補充鈉鹽。可以攜帶一瓶脈動或者寶礦力，而且在活動開始前就要喝一些，不少于200ml。
措施：
? ? 少量攝入冷飲對降溫有利，但不能過量，要根據具體情況具體對待。大家出發前帶的冰凍飲料等，要少量多次地飲用。活動結束以后，要等身體溫度大幅度降下來以后，才喝冰凍的飲料或啤酒等。
措施：
一般來說，夏季一天的活動(5-8個小時)，至少需要2-3升以上的飲用水，高溫情況下甚至需要6升水。建議攜帶量：600毫升的瓶裝水4支以上，550毫升的運動飲料(葡萄適或佳的樂)1支以上，榨菜50克。也可以自己調配運動飲料，配方(袋裝的2小包)、果珍等水果味粉狀沖飲料若干、葡萄糖若干、食用鹽少許(可選項，醫用的生理鹽最佳)。
5、熱病(熱衰竭、中暑)
? ? 夏季參加戶外運動，由于氣溫高，運動量大，身體內的熱量積累的比散發的多，如果不注意防范，就很容易發生熱病，熱病輕微的為熱衰竭，嚴重的就是熱中風(也就是中暑)。
? ? 在高溫天氣下運動，人的身體為了降低體溫，皮膚的血管會膨脹，而且會因大量排汗而導致失水現象的發生，循環到腦部以及其他重要部位的血液會降低到不正常的程度。結果會發生以下癥狀、皮膚濕冷、眩暈、虛弱、惡心，這就是熱衰竭。如果不及時處理降溫，體內的溫度進一步積累而使身體的關鍵器官溫度上升到危險的地步，就會出現緊急癥狀、虛弱、頭疼、心理狀態改變(意識模糊或是無法配合，慢慢陷入昏迷)、皮膚熱燙而泛潮紅，這說明已經發生中暑，如果不及時處理，會有生命危險。
措施：
? ? 由于活動中為了防曬和防止身體被茅草、荊棘拉傷，在路途中需要戴帽子、穿長衣長褲，但這樣就帶了散熱的問題。為幫助體溫散發，在陽光下行走時，可以用水把帽子浸濕；在陽光照射不到的地方行走時，把帽子去掉；休息的時候，盡量把背包放下來，把上衣領口紐扣解開一些；休息的地點最好是太陽曬不到和通風的地方。
? ? 路途中要注意節奏，一次行走不宜超過一個小時，高溫情況下30分鐘左右休息一次，根據具體情況休息5至15分鐘，以免脈搏過快、體溫過高和大量出汗引發中暑。另外，一路上必須要注意補充水、鹽份和電解質，帶齊防暑藥品。
6、熱傷風
? ?夏季在高溫下運動，人體內部產熱快，皮膚的毛細血管大量擴張，以利于身體散熱。如果遭遇到過冷刺激，會使體表已經開放的毛孔突然關閉，造成身體內臟器官功能紊亂，大腦體溫調節失常，導致生病，通常會發生“熱傷風”，也就是夏季感冒，甚至會導致更嚴重的疾病。
措施：
? ?夏季行途中，大汗淋漓的情況下，如果有山泉水、溪流、池塘等，或者是途經海邊，千萬不能貪圖一時涼快而立即跳下去洗涼水澡。即使活動結束，到達目的地以后，也要等身體溫度降下來以后再洗涼水澡。活動結束以后，如果大家返程的車輛是空調車或者在空調房里，務必不能打開空調直接對著身體吹，最好是打開車窗戶用自然風降溫，等身體溫度降下來以后再開空調。
對于以上就是為大家介紹的戶外團建活動會遇到的問題需要知道的相應措施的辦法，都記好了嗎？
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