員工愛運動

企業倒不了

2004年，英國利茲都市大學（Leeds Metropolitan University）的研究者發現，那些使用公司健身房鍛煉的員工工作效率更高，處理工作壓力更加得心應手。210名參與調查的人中，大部分人在午餐時間參加45分鐘-1小時的有氧健身操，而另一些人則進行30分鐘的舉重或瑜伽練習。每天下班后，他們都會填寫一份問卷，內容包括，與同事交流的程度如何、時間管理的情況如何、按時完成工作的進展如何。如果當天進行鍛煉，65％的人在這三個方面會做得更好。總之，運動后，工作更順利，更少有壓力感。盡管午餐時間消耗了能量，但下午的疲倦感反而減少了。

另一項研究證實，能有規律鍛煉的員工病假的天數更少。北方天然氣公司（Northern Gas Company）參加聯合健身計劃的員工，病假天數比鍛煉前減少了80％。通用電氣公司的航空部進行過一次調研，屬于部門健身中心會員的員工，其醫療保險報銷的費用減少了27％；而非會員的員工，其醫療保險報銷的費用增加了17％。20世紀90年代后期，可口可樂公司公布的一份報告顯示，與未參加的員工相比，參加公司健身項目的員工醫療保險報銷的費用平均減少了500美元。

更廣泛的研究支持這個觀點：運動減少了與壓力有關的疾病。顯然，這些疾病讓人無法工作。壓力和久坐不動是現代生活的一對孿生特征，它們會引發關節炎、慢性疲勞綜合征、纖維肌痛以及其他自身免疫性疾病。這些疾病是由于免疫系統功能低下造成的，研究證實，運動可以顯著提高機體免疫系統功能。

打工人需要運動，但日常的生活中人們常常因勞累而放棄鍛煉，這時企業定期舉行的團建活動及企業擴展訓練就十分有必要。飛優私教健身連鎖工作室會根據企業需求，定制課程內容，是企業團建、企業拓展的絕佳選擇。下面是飛優承接的一些企業的團建項目及擴展訓練~

FITU私教健身連鎖工作室

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