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    海上團建項目(有趣的團建活動方案)

    admin3年前 (2022-04-27)拓展活動
    海上團建項目

    皮筏艇團建課程簡介

    皮劃艇是一項運動項目,有靜水項目和激流項目之分。在天然或人工湖面進行的比賽,稱靜水項目。在水流湍急的河道進行的比賽,稱激流項目。皮艇起源于格陵蘭島上的愛斯基摩人所制作的一種小船,這種船用鯨魚皮、水獺皮包在骨頭架子上,用兩端有槳葉的槳劃動。劃艇則起源于加拿大,因此又稱加拿大劃艇。

    海上團建項目

    皮筏艇團建課程特點

    活力 成就

    挑戰自然 獲得成就感;

    擁抱風的變化 探索未知領域;

    真實情感流露 回歸自然;

    向上 有趣

    打開視野 開發心胸;

    以豁然開朗的心境肆意盎然于湖面之中;

    大自然賦能 回歸淳樸;

    皮筏艇團建課程行程安排

    時間

    內容

    細節/目標

    14:00-14:30

    準時到達基地,隊列訓練、分組

    途中做好防曬工作

    14:30-15:00

    熱身活動、紀律宣講及注意事項

    活躍氣氛,陸上水上安全事項

    15:00-15:30

    皮劃艇基本技能教學

    學習握槳、劃槳、倒槳、轉彎及上下艇技巧

    15:30-16:30

    皮劃艇水上練習

    享受皮劃艇自由自在的駕馭快感

    16:30-17:10

    皮筏艇競技

    接力賽/海上鋼琴師/德州撲克等(依據時間安排)

    17:10-17:30

    拍照留念

    留下美好回憶

    17:30

    返程

    行程結束

    皮筏艇團建課程項目介紹

    安全講解

    教練進行皮劃艇的講解,了解基本的動作操作規范,河道注意事項,以及如何進行皮劃艇的基本的前進、后退操作,特別是在翻船的情況下,如何注意保障安全。

    海上團建項目

    練習、熟悉度掌控

    如何控制皮艇、如何前進,如何掉頭、如何人與槳的平衡,需要你逐步去探索。

    海上團建項目

    短距離接力賽

    分成若干小組進行競賽,5--10人為一小組進行比拼。組與組之間進行競賽,到達終點人數最多的小組為優勝,輸的一隊將接受處罰!

    海上團建項目

    海上鋼琴師

    聽從教練指揮,把所有艇扎成一個長艇排,隊員依次從艇排的一端走到另一端,然后還可以來個帥帥的花式跳水。

    圍艇花 擺造型

    聽從教練指揮,依次把艇并擾在一起,圍成你們想要的形狀。

    海上團建項目

    德州撲克

    海上德州撲克是從國外引進的定向新玩法,它融合了戰略、皮劃艇運動、德州撲克等元素,使整個皮劃艇定向活動具有更強的對抗性、策略性和趣味性,同時還考驗團隊協作能力。

    德州撲克規則:每個牌手從手里的2張和5張公共牌中,選出5張組合成最大的牌組,與其他人進行輸贏比較。

    牌組大小規則:同花順>四條>葫蘆>同花>順子>三條>兩對>一對>單牌。

    海上團建項目

    創意合影

    聽從教練指揮,依次把艇并擾在一起,圍成你們想要的形狀。

    皮筏艇團建課程物料準備

    鞋品:涼鞋(必備)

    衣服:半天行程(1套)、一天行程(2套)

    背包:雙肩背包

    防曬:帽子、墨鏡、防曬霜、手套、袖套

    防雨:雨衣或雨傘

    藥包:個人內服常用藥,特別是腸胃不好的隊友

    食品:面包、水果、牛肉干、巧克力等(可補充能量)

    水類:飲用水,免費提供桶裝水,須自帶水杯

    其他:身份證、現金、充電寶、個人用品

    水域活動注意事項

    所有行動聽從教練安排,禁止獨立私自行動。

    無論如何,是否熟悉水性,強制穿救生衣。

    盡量避免單人/單艇出行,結伴而行或者團隊出行,可增加自身的安全保障。

    遇到翻船或落水的特殊情況,千萬不要驚慌,及時抱住船身,因為船具有很大的浮力,不會沉沒,在水流比較急的情況下也不會使船只遠離你。

    放松心情,保持輕松的心情,身體隨著水面的幅度輕輕搖擺。放松心情雖然對一個初學的人是非常不 容易克服的概念,但如果您不放松心情,身體僵硬、發抖,即使只有六寸高的小浪也會使您翻船。

    皮劃艇是戶外運動,在夏天陽光強烈的日子里,水面的反光強烈,對皮膚有一定傷害,最好事先涂上 防曬霜,準備好防曬物品。

    AFT艾飛戶外提醒您:戶外運動有一定危險性,請穿好專業救生衣。

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    版權聲明:本文由一點團建發布,如需轉載請注明出處。

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