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    戶外心理拓展活動(戶外拓展活動心得)

    admin3年前 (2022-04-21)團建方案

    生活中不僅僅只有學習,還有緊張學習之余的減壓拓展活動。期中考試之后,山東省實驗中學中心校區分別為三個年級的學生開展了“心向太陽 沐光成長 ”戶外拓展活動。

    在學生發展部和心理輔導中心的組織下,體育老師和班主任們積極配合,利用心理課和體育課的時間,讓同學們一起通過班級拓展活動,放飛了心情,增進了友誼,提升了班級凝聚力。

    心有千千結

    在和同學相處中,同學們或多或少會遇到不愉快的心結,通過活動,大家集思廣益,嘗試去解開了束縛的“手鏈”。

    戶外心理拓展活動

    團隊椅

    有時候我們自己孤身一人,需要同伴的支持力量,團隊椅的活動讓大家化身一把“椅子”,為同學提供支持力量。完成團隊椅,需要團隊中每個人認真對待,若有絲毫松懈,就會有同學因得不到支撐而坐不穩。通過活動,同學們體會到了來自團隊的力量,正如緊張的學習生活中,不是自己在孤軍奮戰,同學們與老師們一直同在。

    坐地起身

    “一、二、起”,大家背向圓心,手挽手坐著,在口號聲中,大家互相配合,一同起身,每個同學的背后都有著來自同學們的支持與幫助,每個站起的過程,都是大家共同努力的結晶。

    戶外心理拓展活動

    車輪滾滾

    車輪滾滾中,同學們十幾二十人合為一體,大家同呼吸共命運,隨著車輪的前進,大家也在不斷進發,目標一致,步調統一,向著前方,向著未來,同學們加油啊!

    戶外心理拓展活動

    戶外心理拓展活動

    戶外心理拓展活動

    動力圈繩

    一根動力繩,連起了班級全體同學,跟隨老師的口令:“上—右—下—左”,同學們的心也在飛揚,“快、快,再快一點,大家還可以再快一點!”隨著心理老師齊芬的口令,同學們轉動動力繩的速度越來越快,各班的口號也此起彼伏,班主任們也參與進來了,和同學們一起用力揮舞圈繩。歡快的笑聲,激蕩在操場上空,洋溢了同學們的臉!

    戶外心理拓展活動

    戶外心理拓展活動

    戶外心理拓展活動

    戶外心理拓展活動

    不倒森林

    小組同學圍成一個圓,將手中的棒直立在地板上,用手掌心按住棒的上端,保持棒的直立,在大家的團結協作下,在齊聲口令中,大家順時針移動位置,按住左邊同學的棒,在大家的歡笑聲中,同學們心與心的距離更近了。

    戶外心理拓展活動

    能量傳輸

    一個人的積極向上可以感染另一個人,能量傳輸活動中,同學們每人手持一節U型軌道,不斷通過接龍的方式,讓自己的能力傳遞給更多同學。

    戶外心理拓展活動

    在快樂中運動,在運動中進步,在進步中有所悟。本次心理素質拓展活動全程充滿了同學們的歡聲笑語。在團體交流中同學們進一步認識自我、提高自信,在克服困難中激發潛能、磨練意志,在共同完成任務中培養了合作意識、提高合作能力。

    來源:山東省實驗中學

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