戶外拓展又叫體驗式培訓，英文為OutwardBound，意為一艘小船駛離平靜的港灣， 義無反顧地投向未知的旅程，去迎接一次次挑戰，去戰勝一個個困難， 戶外拓展是指以自然環境為場地的，帶有探險性質或體驗探險性質的體育活動項目群。

戶外拓展項目有哪些：戶外拓展作為鍛煉和磨礪人們意志的一種訓練類型有很多項目，這些項目的訓練目標就是加強人們的體能和心理承受能力，并且戶外拓展項目一般是在自然環境中開展的，那么戶外拓展項目有哪些呢這就是很多人想要了解的，接下來悟空研學的小編悟悟就談一談戶外拓展項目有哪些：

戶外拓展項目類型

　　1、戶外拓展項目主要由陸、海,空,三類課程組成。

　　2、水上課程包括：游泳、跳水、扎筏、劃艇等。

　　3、野外課程包括：遠足露營、登山攀巖、野外定向、傘翼滑翔、戶外生存技能等。

　　4、場地課程是在專門的訓練場地上，利用各種訓練設施，如高架繩網等，開展各種團隊組合課程及攀巖、跳躍等心理訓練活動。

戶外拓展項目的起源

　　1、這種訓練起源于二戰期間的英國。當時大西洋商務船隊屢遭德國人襲擊，許多年輕海員葬身海底。人們從生還者身上發現，他們并不一定都是體能*好的人，但卻都是求生意志*頑強的人。

　　于是庫爾特·漢恩等人創辦了“阿伯德威海上學校”，訓練年輕海員在海上的生存能力和船觸礁后的生存技巧。戰爭結束后，拓展訓練的獨特創意和訓練方式逐漸被推廣開來。

　　早期的戶外拓展運動其實是一種生存手段，采藥、狩獵、戰爭等活動無一不是人類為了生存或發展而被迫進行的活動。

　　2、二戰期間，英國特種部隊開始開始利用自然屏障和繩網進行障礙訓，其目的是為了提高野外作戰能力和團隊合作能力，這是人類**次系統的把戶外拓展有目的的運用到實際中。

　　二戰中發生多起海難，后來經過統計發現在海難中能逃生的人群年齡群分布在28-38之間*多，經過專家研究發現在這一年齡群中人員大多心理成熟，有各式各樣的生活經歷，有良好的團隊精神，而恰恰是這些因素能幫助他們逃生。