圖為民警們參與團體心理素質拓展訓練活動。 拉薩出入境邊防檢查站供圖

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中新網拉薩6月18日電 (謝牧德吉央宗)為緩解民警執法執勤工作中的心理壓力，減輕民警心理負擔，促進民警身心健康發展。近日，拉薩出入境邊防檢查站分批組織民警開展團體心理素質拓展訓練活動。

圖為民警們參與團體心理素質拓展訓練活動。 拉薩出入境邊防檢查站供圖

活動伊始，二級心理咨詢師德吉央宗給大家講述了如何正視自己的情緒、自我心理調適、自我解壓的方法和技巧，重點教授了自我心理調節的方法，并就相關游戲規則進行了講解?；顒油ㄟ^團隊建設、減壓和情緒調節、釋放壓力，放飛心情，悅納自我，愉快生活等方面對全體民警進行了心理輔導和拓展訓練。

圖為民警們參與團體心理素質拓展訓練活動。 拉薩出入境邊防檢查站供圖

伴隨著“解開手鏈”游戲的開始，團體心理素質拓展訓練活動正式拉開帷幕。期間，民警們全身心地投入，積極參加“愛的抱抱”“點兵點將”“幽靈抓人”等游戲，不斷挑戰自我，帶動并增強團隊之間的合作意識。

在每次游戲結束后，參與人員都體會到了游戲的意義和活動中存在的不足，有效培養了民警之間的信任感和團隊意識。

圖為民警們參與團體心理素質拓展訓練活動。 拉薩出入境邊防檢查站供圖

下一步，該站將不斷探索民警們成長的特點和規律，建立心理健康教育工作的長效機制和舉措，為民警們健康成長創造出溫馨和諧的愉悅心境。(完)

來源：中國新聞網