5月12日注定是艱難而有意義的一天。這一天，我們單位組織了一次團建拓展活動。在我們去其他地方看這個地方并踏上它之前，我們最終選擇了國一華谷，因為它真的是一個美麗的地方。它在戶外進行一天的團建拓展。同時，這也是一個親近自然、放松身心的日子。

　　在這次團建拓展活動中，讓我感觸良多：所謂的生活在教室里無處不在，只要我們努力去理解，哪里不去實踐。。。。這項活動帶給我的不僅是身體上的挑戰，更是精神上的財富、視覺上的享受和放松。

　　團結就是力量!在華谷的發展過程中，我深深體會到了什么是“團隊”回溯訓練的全過程。我看得很清楚。面對困難和挑戰，每個人都可以齊心協力，充分體現挑戰自我、融化團隊的精神。

　　沒有凝聚力，就沒有競爭力!在這種發展性訓練中，如果沒有團隊精神，那么所有的訓練項目都無法完成。如果一個團隊的成員走自己的路，走自己的路，自私自利，違反法律和紀律，他們必然會分散，所以很難在工作和學習上都顯示出他們的成績。相反，面對艱巨的任務或困難，團隊可以充滿信心，同舟共濟，在波濤洶涌中無所畏懼，完成別人認為無法完成的任務。

　　個突破自己!團隊協作在任務執行過程中是非常重要的，但是對于我自己來說，我最大的收獲是學會了如何突破自己心理的極限，這個可以說是一次非常難得的經歷。這種心理極限上的突破不是隨便的生硬的活動項目就能夠達到理想效果的，只有通過對拓展項目的精心設計和拓展師的職業能力最終真正能夠實現個人某些心理障礙的跨越，于此同時也能夠體會到個人能力的發展潛力，才能夠突破自己，超越自己。

　　我很感謝單位能有有這樣一次深刻的體驗和有意義的經歷。在這次拓展中，安排的訓練注重團隊項目，團隊的集體智慧的體現和團隊的創造力。在本次拓展的過程中，每個隊的隊員之間最應該注意的是如何組織、協調及配合好，而不是某個隊員自己如何能做得更好，個體對團隊的關注應該遠遠超過了其自身!

　　最后，我也很感謝拓展的教官們給予的幫助!